انقاص الوزن

منوعات

للنساء، الرياضة وحدها لا تكفي لإنقاص الوزن

أظهرت  دراسة بريطانية حديثة، أن ممارسة التمارين الرياضية لوحدها، غير كافية  لإنقاص وزن النساء...

أكمل القراءة »
منوعات

هل تعلم أن مفتاح فقدان الوزن يتمثل في وقت الأكل وليس فيما تأكله؟

لطالما حذر العلماء من أن وقت تناول الطعام يعتبر عاملا مهما ضمن إستراتيجيات إنقاص الوزن. وبغض النظر عن محاولاتك المستميتة…

أكمل القراءة »
بيت وأسرة

كيف يتحكم الجوز في دماغك ويساعدك على إنقاص وزنك؟

جهاد بالكحلاء -مجلة ميم قد تتساءل: هل حقا يمكن للمكسرات أن تتحكم في دماغي؟ وقد تنفي ذلك قائلا: أستطيع أن…

أكمل القراءة »